Prihláška
Vieme, že začať je niekedy náročné — preto stačí málo. Vyplň na našej stránke krátku prihlášku.
Následne ťa telefonicky kontaktujeme a dohodneme termín tvojho prvého — identifikačného tréningu.
Zmeň svoje telo a zdravie
pod dohľadom certifikovaných trénerov.
Chcem začať cvičiť s trénerom-
Spoznáme ťa do hĺbky
Bez súdenia a tlaku ti pomôžeme pochopiť tvoje telo, návyky aj možnosti.
-
Postavíme plán pre teba
Vytvoríme individuálnu cestu, ktorá rešpektuje tvoje potreby a životný rytmus.
-
Budeme stáť pri tebe
Získaš podporu odborníkov, ktorí ti pomôžu krok za krokom dosiahnuť tvoj cieľ.
Určite ťa zaujíma…
S čím ti vieme pomôcť?
01
Rekompozícia
Cielený prístup k prestavbe tela, ktorý kombinuje budovanie svalovej hmoty so spaľovaním tuku. Získaj nielen lepší vzhľad, ale aj viac sily, energie a celkové zlepšenie kondície.
02
Rekondícia
Tréning na zlepšenie fyzickej kondície, ktorý spája vytrvalosť, silu a flexibilitu. Pomáha zvýšiť tvoju energiu, vitalitu a schopnosť zvládať každodenné výzvy s ľahkosťou.
03
Rekonvalescencia
Odborný proces obnovy po zranení či pauze, zameraný na bezpečné posilnenie tela. Pomôžeme ti vrátiť pohyblivosť, silu a istotu, aby si sa cítil pripravený na všetko.
Aké výhody má…
Cvičenie v privátnom fitness
Individuálny prístup
V IPS je každý tréning o tebe. Tvoj plán je šitý na mieru, a tréner ti počas tréningu venuje 100 % pozornosti. Získaš istotu, že robíš to najlepšie pre svoje telo.
Flexibilita a dostupnosť
Cvič, keď to vyhovuje tebe – ráno, večer alebo cez víkend. S nami máš stroj aj priestor vždy pripravený. Žiadne čakanie, žiadne výhovorky.
Súkromie a komfort
Cíť sa pri cvičení pohodlne v diskrétnom prostredí. Bez rušivých pohľadov, len ty a tvoj tréner. Perfektné miesto na sústredenie a dosahovanie cieľov.
Komplexná starostlivosť
Nejde len o tréning. Sledujeme tvoj pokrok, prispôsobujeme plán a radíme ti v oblasti výživy. Sme tu, aby sme ti pomohli dosiahnuť tvoje najlepšie ja.
Bezplatné parkovanie
K dispozícii pre našich členov je bezplatné parkovanie: 4 miesta pred budovou, 3 miesta vo dvore, 3 miesta v zadnom dvore. Celkom 10 parkovacích miest.
Pitný režim
Káva, čaj, voda – o tvoj pitný režim sa počas konzultácie, tréningu či návštevy „len tak“ postaráme celkom zdarma.
Ak by si chcel vedieť...
Ako to u nás prebieha?
Chceme ťa spoznať, pochopiť tvoje potreby a pripraviť plán, ktorý ťa posunie k cieľu — bezpečne a efektívne.
Identifikačný tréning
Aby sme ti pripravili plán, ktorý ti neublíži ale posunie ťa dopredu, zistíme 3 kľúčové veci:
- Sila – akú záťaž zvládaš a kde sú rezervy.
- Kondícia – ako telo zvláda námahu a energiu.
- Mobilita – kvalita pohybu od flexibility po stabilitu.
Tréningový plán
Vďaka identifikačnému tréningu presne vieme, kde začíname a kam chceš smerovať.
Na základe tvojich cieľov a aktuálneho stavu ti ušijeme program na mieru — aby si sa cítil silnejší, zdravší a spokojnejší.
Renáta Krajčíková
Recepčná
Viac o mne
Patrícia Furák
Osobná trénerka
Viac o mne
Miroslav Dudáš
Osobný tréner
Viac o mne
Samuel Strúčka
Osobný tréner
Viac o mne
Dominika Španková
Osobná trénerka
Viac o mne
Martin Cudrák
Osobný tréner
Viac o mne
Olena Vasylevska
Osobný tréner
Toto ťa bude zaujímať…
Typy členstiev
SoloFit (jednotlivec)
Členstvo SoloFit zahŕňa určený počet tréningov s osobným trénerom, ktoré si musíš vyčerpať do 90 dní.
Intro – 20,00€
1 vstup s trénerom
Starter – 100,00€
5 tréningov pod dohľadom osobného trénera
Pro – 200,00€
10+1 tréningov pod dohľadom osobného trénera
Elite – 300,00€
15+2 tréningov pod dohľadom osobného trénera
DuoFit (dvojica)
Členstvo DuoFit zahŕňa určený počet tréningov s osobným trénerom, ktoré si musíte vyčerpať do 90 dní.
Intro – 30,00€
1 vstup s trénerom
Starter – 150,00€
5 tréningov pod dohľadom osobného trénera
Pro – 300,00€
10+1 tréningov pod dohľadom osobného trénera
Elite – 450,00€
15+2 tréningov pod dohľadom osobného trénera
TrioFit (trojica)
Členstvo TrioFit zahŕňa určený počet tréningov s osobným trénerom, ktoré si musíte vyčerpať do 90 dní.
Intro – 40,00€
1 vstup s trénerom
Starter – 200,00€
5 tréningov pod dohľadom osobného trénera
Pro – 400,00€
10+1 tréningov pod dohľadom osobného trénera
Elite – 600,00€
15+2 tréningov pod dohľadom osobného trénera
Pomáham ľuďom budovať celkovú fyzickú výkonnosť. Mojím cieľom je, aby sa klienti cítili silnejší, výkonnejší a spokojní so svojou postavou.
Zameriavam sa nielen na zlepšenie kondície a sily, ale aj na formovanie postavy a efektívne chudnutie pomocou cielenej silovo-kondičnej prípravy.
Pri tréningoch využívam moderné metódy, individuálny prístup a kladiem veľký dôraz na techniku, aby každý dosahoval výsledky bezpečne a efektívne.
Moje tréningy sú dynamické, zábavné a vhodné pre každého – od začiatočníkov až po skúsených športovcov.
Som certifikovaná trénerka. Zdravému životnému štýlu a pohybu sa venujem viac ako 12 rokov.
Zameriavam sa na funkčný tréning, ktorý zlepšuje kondíciu a formuje postavu. Prepájam silové aj vytrvalostné prvky a tréning prispôsobujem individuálnym potrebám klienta.
Mám skúsenosti s rehabilitačnými cvičeniami po operáciách bedrového a kolenného kĺbu, pracujem aj s deťmi a seniormi. Mojím cieľom je, aby sa ľudia cítili silnejší, zdravší a spokojnejší vo vlastnom tele.
Volám sa Daniel a som osobný tréner, ktorý si prešiel kompletnou premenou – schudol som 30 kg a zmenil životný štýl od základov. Dnes pomáham iným urobiť to isté.
Verím, že cvičenie nie je len o svaloch, ale hlavne o hlave. Úspech prichádza z disciplíny – makáš aj vtedy, keď sa ti nechce. Dbám na techniku, efektivitu a prístup, ktorý má zmysel – žiadne extrémy, ale reálne výsledky, ktoré vydržia.
Ahoj, volám sa Dominika a som osobná fitness trénerka.
Trénujem začiatočníkov aj pokročilých – pomáham schudnúť tuk, nabrať svaly a zlepšiť kondíciu. Mojou úlohou nie je len výsledok, ale aj to, aby si si pohyb zamiloval(a) a stal sa súčasťou tvojich návykov.
Počas tréningu sa spolu zasmejeme, ale aj odmakáme. Poď urobiť prvý krok a všetko ostatné zvládneme spolu. Poď sa mať radšej.
Som silovo-kondičný tréner, ktorý žije športom od detstva. Hoci mám trénerský kurz relatívne krátko, cvičeniu sa venujem celý život.
Klientom pomáham zlepšovať silu, kondíciu a celkovú výkonnosť prostredníctvom premyslených silovo-kondičných tréningov. Dbám na techniku, individuálny prístup a dlhodobý progres.
Ponúkam aj základy bojových športov (najmä box) – rozvoj koordinácie, výbušnosti a sebadisciplíny.
Ahojte, volám sa Martin, študujem na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave. Venujem sa študijnému programu Kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy. Som trénerom 4. kvalifikačného stupňa. Od detstva sa aktívne rozvíjam v oblasti športu, konkrétne v boxe a silovom trénigu.
Zameriavam sa na pomoc športovcom aj bežnej populácii pri zlepšovaní kondičných schopností, budovaní svalovej hmoty, redukcii hmotnosti a návrate k pohybu po zranení. Vediem tréningy pre všetky vekové kategórie, pričom každý tréning prispôsobujem individuálnym potrebám, cieľom a aktuálnej úrovni klienta.
Špecializujem sa na funkčný tréning, ktorý je ideálny na zlepšenie celkového zdravia a pohyblivosti. Mám skúsenosti so športovcami aj s klientmi, ktorí sa chcú zlepšiť v každodenných aktivitách alebo sa zotaviť po zranení. Trénerstvo je pre mňa viac než len profesia – je to spôsob, ako môžem zlepšiť kvalitu života iných a pomáhať im dosiahnuť ich plný potenciál.
Naberanie svalovej hmoty, zlepšovanie stravovacích návykov, rekompozícia postavy, silový tréning a tréning cez švihadlo sú oblasti, ktorým sa venujem. Aktívny životný štýl vediem už 7 rokov a silový tréning robím 4 roky. Dokonale rozumiem ženskému telu, jeho cyklom, ako aj tomu, čo si vyžaduje príprava na lepšiu verziu samej seba. Ako mama dvoch detí viem, aké je dôležité byť v dobrej forme, cítiť sa sebavedomo a pohodlne vo svojom tele.
Zameriavam sa aj na skupinové cvičenia na chudnutie so švihadlom, pričom švihadlo rozvíja kondíciu, koordináciu a podporuje efektívne spaľovanie kalórií.